FAMILIEOPSTELLINGEN
Zien wat in de diepte leeft
Je voelt snel aan wat anderen nodig hebben. Je neemt verantwoordelijkheid. Past je aan. Je vindt het misschien moeilijk om voor jezelf te kiezen wanneer je daarbij iemand teleurstelt. En ergens begint dat te wringen. Want wat wil jij eigenlijk, los van alles en iedereen om je heen?
Wie je bent en wat je hebt geleerd om te zijn, zijn niet altijd hetzelfde
Een familieopstelling maakt zichtbaar wat onder die vanzelfsprekendheden ligt: welke plek je hebt ingenomen, wat je bent gaan dragen en wat vanuit je familiesysteem nog altijd in jouw leven meespeelt.
WAT EEN FAMILIEOPSTELLING IS
Tijdens een familieopstelling breng je een vraag of thema in waar je tegen aan loopt.
Bij een individuele familieopstelling werk je alleen met mij. We zetten de mensen die verbonden zijn met je vraag of thema 'in de ruimte' door middel van vloerankers.
Bij een familieopstelling in een groep werken we met representanten. Dit zijn andere mensen die jou of jouw familie niet kennen, maar wel representant staan voor bijvoorbeeld jouw vader of moeder.
Door te kijken naar verhoudingen, afstanden en dynamieken wordt zichtbaar wat vanuit je hoofd moeilijk te zien is. En wellicht nog belangrijker, wat vanuit je hoofd niet te voelen is.
Een opstelling geeft niet altijd het antwoord waar je op hoopte. Soms laat het juist iets zien waar je liever niet naar kijkt. En dat kan precies zijn wat nodig is. In deze blog lees je meer over mijn visie op familieopstellingen.
EEN FAMILIEOPSTELLING KAN BIJVOORBEELD INTERESSANT ZIJN ALS JE:
Haarfijn aanvoelt wat anderen nodig hebben, maar moeilijker voelt wat jij zelf wilt
Veel verantwoordelijkheid draagt en het lastig vindt om iets bij een ander te laten
Bepaalde patronen maar blijft herhalen, terwijl je allang begrijpt waar ze vandaan komen
Moeite hebt om voor jezelf te kiezen en andere altijd op de eerste plek zet
Je leven klopt op papier, maar je toch niet gelukkig bent
PRAKTISCH
Individuele familieopstelling
Een opstelling duurt 75 minuten en vindt plaats in mijn praktijk in Veldhoven. Je hoeft je niet uitgebreid voor te bereiden. Een vraag of thema is genoeg. We bespreken vooraf kort je vraag en wie er behoren tot jou familiesysteem.
Na afloop is er tijd en ruimte om de opstelling te laten bezinken. We bespreken het zo min mogelijk na, zodat het in je onbewuste door kan werken en je hoofd er niet mee vandoor gaat.
PRAKTISCH
Familieopstelling in een groep
Met enige regelmaat organiseer ik een familieopstelling in een groep. Je kan daarbij deelnemen als vraaginbrenger of als representant.
Als vraaginbrenger brengen we jouw vraag of thema in de groep in en doen we een opstelling rondom wat er bij jou speelt. Als representant kan je tijdens de middag gevraagd worden om een plek in de opstelling van iemand anders in te nemen.
Wil je familieopstellingen eerst eens ervaren zonder zelf direct een vraag in te brengen? Dan is deelnemen als representant een laagdrempelige manier om kennis te maken met deze manier van werken.